Sürdürülebilir ve Dengeli Yolculuk
Sağlık Koçu olarak, sizin ve ailenizin uzun vadeli ve sürdürülebilir bir şekilde sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olacağım. Aç kalmak yok; moda diyetler yok!
Melek Gür
Certified Holistic Health and Longevity Diet Coach
Ne Yersek O’yuz…
En son ne zaman gerçekten bedeninizi dinlediniz?
Ben Melek…
İngiltere bazlı Academy Healing Nutrition’da Holistic Health and Longevity Diet Coaching programını tamamladım.
Uzun yıllar finans sektöründe sektörün öncü kuruluşlarında yurt içi ve yurt dışında farklı yöneticilik pozisyonlarında çalıştım. Uzun mesai saatlerinde iş performansımdan ödün vermeden nasıl hem sağlıklı hem de fit olurum, aynı zamanda yaşlanmayı geciktiririm, spor yaparken nasıl en üst performansta olurum konularında tecrübe kazandım.
Tüm bu tecrübelerimle danışanlarıma içinde bulundukları koşullar ne olursa olsun küçük ama sürdürülebilir dokunuşlar ile kendilerinin uzun vadede en iyi formlarına ulaşmaları için yardımcı oluyorum.
Şimdi Değişimin Tam Zamanı!
Hayatınızdaki değişimlere adım atmak kolay olmayabilir, ancak doğru rehberlik ve düzenli destekle küçük adımların büyük dönüşümleri nasıl getirdiğini göreceksiniz. Sağlıklı, dengeli bir yaşama doğru ilk adımınızı atmak için asla geç değil.
Sağlık Koçluğu Nedir?
Sağlık Koçluğu, yalnızca ne yediğinize değil, aynı zamanda yaptığınız yiyecek seçimlerini neden yaptığınıza odaklanarak sağlık ve wellbeinge bütünsel bir yaklaşım benimser. Beni, benzersiz beslenme ihtiyaçlarınıza en uygun besleyici yiyecekleri seçmenize rehberlik edecek ve ayrıca yaşam boyu alışkanlıklarınızı değiştirmeniz için altta yatan yaşam tarzı faktörleriyle (stres, kaygı, ilişkiler) başa çıkmanıza yardımcı olacak bir mentor olarak düşünün.
Danışmanlarım fiziksel faydalar alıyorlar- kilo verme, daha fazla dayanıklılık, düzenli bağırsak hareketi, temiz cilt – aynı zamanda daha düşük stres, daha iyi ilişkiler, gelişmiş odak, daha fazla sakinlik ve artan pozitiflik deneyimliyorlar.
Beslenme + Yaşam Tarzı + Destek = Yeni Siz…
Bireysel Danışmanlık ve Aile Koçluğu
Kişisel ihtiyaçlarınıza özel bireysel koçluk programları ile sağlıklı yaşam yolculuğunuza adım atın. Aile koçluğu ile tüm ailenizin bir arada sürdürülebilir ve doğru seçimler yapmasına rehberlik edin. Kendiniz ve sevdikleriniz için sağlıklı bir geleceğe şimdi adım atın!
Küçük Adımlarla Büyük Değişimlere Başlayın!
Hayatınızda büyük bir dönüşüm yaratmak için küçük adımlarla başlayın. Doğru rehberlik ve düzenli destek ile sağlıklı ve dengeli bir yaşamın kapılarını aralayın. Ücretsiz ön görüşme için randevu alın.
Sağlık ve Mutluluğu Birlikte Yakalayın!
Çalışanlarınızın sağlığı ve mutluluğu iş yerinizin başarısıdır. Özel tasarlanmış programlarımızla, ekibinizin daha sağlıklı, odaklanmış ve mutlu olmasına destek olun!
Kurumsal Danışmanlık
Şirketlerin daha sağlıklı ve mutlu bir iş yeri yaratmaları için çalışanlar ve yöneticiler için özenle tasarlanmış sağlıklı yaşam programları. Çalışanların daha iyi bir yaşam tarzına, fiziksel sağlığa, konsantrasyona ve ruh sağlığına kavuşmalarına yardımcı olur.
Çalışanlarınızın
Daha Mutlu ve Üretken Olmasını Sağlayın!
Sağlıklı bir iş yeri, daha verimli ve motive çalışanlar demektir. Özel programlarımızla ekiplerinizin performansını en üst seviyeye çıkarın!
Blog
Sağlıklı yaşam, beslenme ipuçları ve motivasyon dolu yazılarla sağlığınızı iyileştirin. En güncel sağlık trendleri, bilimsel öneriler ve yaşam tarzı değişiklikleri hakkında bilgilendirici içerikler sizi bekliyor!
- Blog Yazıları
- Blog Yazıları
Tarifler
Lezzetli, pratik ve sağlıklı tariflerle sofralarınıza renk katın. Her damak zevkine uygun, besleyici ve kolayca hazırlayabileceğiniz yemekler için harika öneriler keşfedin!
- Tatlılar
- 88kcal
- 40dk
