04 Kas Uzun Ömür İçin Bağırsak Sağlığı: Sağlıklı Yaşlanma İçin Mikrobiyomunuzu Destekleyin
Bağırsak sağlığı ile genel refah arasındaki bağlantı güçlüdür. Trilyonlarca bakteri, virüs ve diğer mikroorganizmalardan oluşan bağırsak mikrobiyomumuz, bağışıklık sağlığını desteklemede, sindirime yardımcı olmada ve hatta zihinsel refahımızı etkilemede önemli bir rol oynar. Çalışmalar giderek artan bir şekilde çeşitli ve dengeli bir bağırsak mikrobiyomunun uzun ömürlülüğü...