Brownie
- Tatlılar
- Kalori: 129kcal
- Süre: 40dk
- Makrolar: 14.39gr C I 3.79gr P I 7.32gr F
-
Brownie
Alerjen: - |
Kalori: 129kcal |
Süre: 40dk |
Makrolar: 14.39gr C I 3.79gr P I 7.32gr F
Malzemeler:
3 büyük olgun muz
3 yemek kaşığı hurma özü
3 yumurta
1 paket hamur kabartma tozu
4 yemek kaşığı badem unu
4 yemek kaşığı kakao
4 yemek kaşığı hindistan cevizi tozu
1 yemek kaşığı balkabağı turtası baharatıToplam 8 dilim. Besin değerleri 1 dilim için yaklaşık olarak verilmiştir.
En sevilen tariflerimden…
Yapılışı:
- Muzları çatalla ezin
- Hurma özü ve yumurtaları ekleyip mixer ile çırpın
- Toz malzemeleri ekleyip elle çırpmaya devam edin
- Bir fırın kabına pişirme kağıdı koyun ve karışımı içine dökün
- Önceden ısıttığınız 180 derece fırında 25 dakika pişirin
- Çıkarınca ılındıktan sonra fırın kabından çıkarıp kağıdını da ayırıp soyumaya bırakın. 2 saat dinlenince şahane oluyor
- Sıcakken de yiyebilirsiniz
Tüm malzemeler için shopa göz atabilirsiniz.
Tarih:
URL: https://melekgur.com/tarif/brownie/
Kaynak: Bu tarif Melek Gür web sitesinden alınmıştır. www.melekgur.com
*Ürün ve markalar tavsiye niteliğindedir.
Ücretsiz olarak okuyabileceğiniz tarif sayısı %tarifSayisi%
Malzemeler
3 büyük olgun muz
3 yemek kaşığı hurma özü
3 yumurta
1 paket hamur kabartma tozu
4 yemek kaşığı badem unu
4 yemek kaşığı kakao
4 yemek kaşığı hindistan cevizi tozu
1 yemek kaşığı balkabağı turtası baharatı
Toplam 8 dilim. Besin değerleri 1 dilim için yaklaşık olarak verilmiştir.
En sevilen tariflerimden…
Yapılışı:
- Muzları çatalla ezin
- Hurma özü ve yumurtaları ekleyip mixer ile çırpın
- Toz malzemeleri ekleyip elle çırpmaya devam edin
- Bir fırın kabına pişirme kağıdı koyun ve karışımı içine dökün
- Önceden ısıttığınız 180 derece fırında 25 dakika pişirin
- Çıkarınca ılındıktan sonra fırın kabından çıkarıp kağıdını da ayırıp soyumaya bırakın. 2 saat dinlenince şahane oluyor
- Sıcakken de yiyebilirsiniz
Tüm malzemeler için shopa göz atabilirsiniz.
Ücretsiz hesap oluşturarak tarifler sayfamıza ulaşın!
Üye olduğunuzda, şunlara sahip olacaksınız:
- Sınırsız sağlıklı yaşam ve beslenme makalelerine erişim
- Haftalık sağlık ipuçları ve motivasyon dolu bültenler
- İlk danışmanlık hizmetinizde %10 indirim fırsatı
- Tarifler sayfasına ücretsiz erişim fırsatı
Diğer Tarifler
- Tatlılar
- 88kcal
- 40dk
Ben Melek…
İngiltere bazlı Academy Healing Nutrition’da Holistic Health and Longevity Diet Coaching programını tamamladım.
Uzun yıllar finans sektöründe sektörün öncü kuruluşlarında yurt içi ve yurt dışında farklı yöneticilik pozisyonlarında çalıştım. Uzun mesai saatlerinde iş performansımdan ödün vermeden nasıl hem sağlıklı hem de fit olurum, aynı zamanda yaşlanmayı geciktiririm, spor yaparken nasıl en üst performansta olurum konularında tecrübe kazandım.
Tüm bu tecrübelerimle danışanlarıma içinde bulundukları koşullar ne olursa olsun küçük ama sürdürülebilir dokunuşlar ile kendilerinin uzun vadede en iyi formlarına ulaşmaları için yardımcı oluyorum.