Hesabınıza giriş yaparak kişisel profilinize, favori içeriklerinize ve programlarınıza ulaşın. Sağlıklı yaşam hedeflerinize kaldığınız yerden devam edin!
Kişisel hesabınızı oluşturarak sağlıklı yaşam yolculuğunuza başlayın! Üyelere özel içeriklere, tariflere ve programlara erişim sağlayın.
Alerjen: Yumurta |
Kalori: 318kcal |
Süre: 45dk |
Makrolar: 45.72gr C I 9.47gr P I 12.24gr F
Malzemeler:
Ara kat için:
3 küçük elma
7 hurma (135 gr)
1 avuç ceviz (39 gr)
1 tatlı kaşığı tarçın
1/2 çay bardağı su
Hamuru için:
2 su bardağı çiğ karabuğday unu
1 ölçü ( tatlı kaşığı) karnıyarık otu tozu (1/2 su bardağı suda bekletilmiş)
1 su bardağı tahin (105 gr)
7 yemek kaşığı hindistan cevizi şekeri (59 gr)
1 yumurta
Üzerini süslemek için:
1 yemek kaşığı hindistan cevizi şekeri (8 gr)
1 çay kaşığı hindistan cevizi unu
Toplam 8 dilim, besin değerleri 1 dilim için yaklaşık olarak hesaplanmıştır
Fit ve lezzetli bir elmalı tart tarifi arıyorsanız bu tarif tam sizlik. Beş duyumuzla yeriz ve doyarız. Bu tartı pişirirken ne dediğimi gerçekten anlayacaksınız; kokusu, tadı, dokusu, görüntüsü her şeyi efsane.
Yapılışı:
Tarih:
URL: https://melekgur.com/tarif/elmali-tart/
Kaynak: Bu tarif Melek Gür web sitesinden alınmıştır. www.melekgur.com
*Ürün ve markalar tavsiye niteliğindedir.
Ücretsiz olarak okuyabileceğiniz tarif sayısı %tarifSayisi%
Ara kat için:
3 küçük elma
7 hurma (135 gr)
1 avuç ceviz (39 gr)
1 tatlı kaşığı tarçın
1/2 çay bardağı su
Hamuru için:
2 su bardağı çiğ karabuğday unu
1 ölçü ( tatlı kaşığı) karnıyarık otu tozu (1/2 su bardağı suda bekletilmiş)
1 su bardağı tahin (105 gr)
7 yemek kaşığı hindistan cevizi şekeri (59 gr)
1 yumurta
Üzerini süslemek için:
1 yemek kaşığı hindistan cevizi şekeri (8 gr)
1 çay kaşığı hindistan cevizi unu
Toplam 8 dilim, besin değerleri 1 dilim için yaklaşık olarak hesaplanmıştır
Fit ve lezzetli bir elmalı tart tarifi arıyorsanız bu tarif tam sizlik. Beş duyumuzla yeriz ve doyarız. Bu tartı pişirirken ne dediğimi gerçekten anlayacaksınız; kokusu, tadı, dokusu, görüntüsü her şeyi efsane.
Yapılışı:
Üye olduğunuzda, şunlara sahip olacaksınız:
İngiltere bazlı Academy Healing Nutrition’da Holistic Health and Longevity Diet Coaching programını tamamladım.
Uzun yıllar finans sektöründe sektörün öncü kuruluşlarında yurt içi ve yurt dışında farklı yöneticilik pozisyonlarında çalıştım. Uzun mesai saatlerinde iş performansımdan ödün vermeden nasıl hem sağlıklı hem de fit olurum, aynı zamanda yaşlanmayı geciktiririm, spor yaparken nasıl en üst performansta olurum konularında tecrübe kazandım.
Tüm bu tecrübelerimle danışanlarıma içinde bulundukları koşullar ne olursa olsun küçük ama sürdürülebilir dokunuşlar ile kendilerinin uzun vadede en iyi formlarına ulaşmaları için yardımcı oluyorum.