Melek ile çıktığım bu beslenme yolculuğunun 4. haftasındayım, ve bu süreçte kendimde fark ettiğim değişiklikler gerçekten şaşırtıcı! Melek ile uzun süredir çalışmak istiyordum; kendisiyle flört halindeydim ama en doğru zamanı bekledim. Sonunda, doğru an diye bir şeyin olmadığına ve daha fazla vakit kaybetmeden başlamaya karar verdim. Başlarda ‘Bunu yapabilecek miyim? Süreç çok zor mu olacak?’ gibi aklımda bir sürü soru işareti vardı. Ama Melek’in yaklaşımı ve güven veren tavrı sayesinde kendime inanmam kolaylaştı ve çok kısa sürede adapte oldum. Bu süreç bana en çok ‘sürece güvenmeyi’ öğretti. Beslenme programına başladığımızda, ilk başta sadece birkaç temel ürün aldım; geriye kalan tüm malzemeler zaten evde bulunabilen ya da marketten kolayca temin edilebilecek şeylerdi. Menü sade ama dengeli; her öğün gerçek yiyeceklerden oluşuyor. Sürekli aynı şeyleri yemiyoruz, her hafta farklı lezzetler deniyoruz, bu da diyeti sürdürülebilir hale getiriyor. Çoğu kişinin düşündüğü gibi, sürekli kinoa ya da yeşillik tüketmek zorunda değilim; 4 haftada sadece bir kez kinoa yedim diyebilirim! Bu program sayesinde özellikle bağırsak sağlığımda ciddi bir düzelme yaşadım. Eskiden sıkça karşılaştığım şişkinlik problemleri artık yok, karnım tok ama ağır değil; enerji seviyem ise her zamankinden daha yüksek. Ayrıca, eskiden sık yaşadığım yeme atakları artık hiç olmuyor. Tüm bunlar günlük yaşam kalitemi gözle görülür şekilde artırdı; hem fiziksel hem de zihinsel olarak çok daha iyi hissediyorum. Melek’in her zaman yanımda olduğunu bilmek de bana büyük bir güven veriyor. İletişimimiz çok hızlı ve kolay; aklıma bir şey takıldığında hemen cevap alabiliyorum. Üstelik Melek, benim hatırlamadığım detayları bile düşünüyor. Gün içinde kendisi ‘Su içiyor muyuz?’ gibi ufak hatırlatmalar yapıyor, bu da kendimi daha motive hissetmemi sağlıyor. Planlar net, yemek tarifleri ise basit ve kolay uygulanabilir; yemek yapmak artık daha hızlı ve keyifli bir süreç haline geldi. Melek’e 5 üzerinden 5 veriyorum, çünkü onunla bu yolculuk sadece kilo vermek değil, bütünsel bir sağlık kazancı ve iyi yaşam deneyimi oldu benim için. Kendi hayat kaliteme yaptığı bu büyük katkı için kendisine çok teşekkür ediyorum.