Aile Koçluğu
Beslenme uyumu aile sağlığı için kritik öneme sahiptir. Özellikle eşler arasında doğru miktarlarda beslenmek, gereksiz atıştırmalık ve tatlı tüketimini önler. Kadın, erkek ve çocukların ihtiyaçları farklıdır; koçluk çalışmasıyla her bireyin neyi, ne zaman ve ne kadar yemesi gerektiğini keşfedin. Sağlıklı yaşamın ne kadar kolay olduğunu öğrenirken, daha fazla enerjiye sahip olacaksınız.
Ailenizle Birlikte Sağlıklı Beslenmeyi Keşfedin!
Eşler ve çocuklar için doğru beslenme, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Her bireyin ihtiyaçlarına uygun beslenme düzenini keşfederek, gereksiz atıştırmalıklardan kurtulup daha enerjik ve dengeli bir yaşamın tadını çıkarın!
Program İçeriği
Ailenizin sağlıklı ve dengeli bir yaşama adım atması için gereken tüm rehberlik burada! Her bireyin farklı ihtiyaçlarına uygun, sürdürülebilir beslenme ve yaşam tarzı planları ile uzun vadede sağlıklı sonuçlar elde edin. Mutfağınızda yaptığınız küçük değişiklikler, büyük farklar yaratacak!
- Ailenizin sağlık geçmişinin kapsamlı analizi
- Uzun vadeli ve sürdürülebilir sonuçlar için sağlıklı yaşam programları
- Sağlık koşullarınızı etkileyen tetikleyici faktörlerin tespiti
- Aile bireylerinin her biri için en uygun besinlerin belirlenmesi
- Kişiye özel beslenme planı oluşturulması
- Mutfağınızdaki temel gıdaların sağlığınıza etkisinin incelenmesi
- Sağlıklı yaşam hedeflerinin belirlenmesi
- Bu hedeflerin sürdürülebilir sonuçlara dönüştürülmesi için destek
%25 İndirim
ilk kişi sonrası
diğer kişiler %25 indirimli
Aile Paketi
abla/abi kardeş
çekirdek aile üyeleri
çiftler
Sağlıklı Yaşamın Sırrı:
Kısıtlamalar Değil, Doğru Seçimler!
Sağlıklı yaşam, kısıtlamalarla değil, doğru seçimlerle mümkündür. Bütünsel Sağlık Koçu olarak, sizinle birlikte küçük ama etkili değişiklikler yaparak, sürdürülebilir bir yaşam tarzı oluşturmanızı sağlıyorum. Küçük adımların büyük farklar yarattığını keşfedin!
Sağlıklı Yaşam (Wellness Approach) nedir?
Bir kişinin eğitimli bir profesyonel ile sağlık hedeflerini keşfetmek için bir saat ayırması nadirdir. Bütünsel Sağlık Koçu olarak, hedeflerinizi ifade etmenizi ve bunlara ulaşmanızı sağlayan destekleyici bir ortam yaratırım. Eğitim hayatım boyunca en son diyet teorilerine maruz kaldım ve sizin için en iyi işe yarayan doğru yaşam tarzını bulmanıza yardımcı olmak için oldukça etkili koçluk teknikleri öğrendim.
Sağlıklı beslenmeye yönelik çoğu yaklaşım kalori, karbonhidrat, yağ ve proteinler üzerinde durur. Kısıtlamalar ve iyi ve kötü yiyecekler listeleri oluşturmak yerine, danışanlarımla birlikte çalışmamız sırasında temel iyileştirmeleri keşfetmeleri ve kademeli değişiklikler uygulamaları için koçluk yapıyorum. Bu parçalar biriktikçe, danışanlarım bu değişikliklerin toplu olarak başlangıçta tahmin ettiklerinden çok daha büyük bir etki yarattığını görüyorlar. Her bireye özel koşulların içinde iyileştirmek istedikleri şeyler üzerinde çalışıyoruz.
Küçük Adımlarla Büyük Değişimlere Başlayın!
Hayatınızda büyük bir dönüşüm yaratmak için küçük adımlarla başlayın. Doğru rehberlik ve düzenli destek ile sağlıklı ve dengeli bir yaşamın kapılarını aralayın. Ücretsiz ön görüşme için randevu alın.