Cennet Hurmalı Pestilli Muffin
- Tatlılar
- Kalori: 88kcal
- Süre: 40dk
- Makrolar: 11.22gr C I 2.38gr P I 3.35gr F
-
Cennet Hurmalı Pestilli Muffin
Alerjen: Laktoz, Yumurta |
Kalori: 88kcal |
Süre: 40dk |
Makrolar: 11.22gr C I 2.38gr P I 3.35gr F
Malzemeler:
1 su bardağı glutensiz yulaf ezmesi veya yulaf unu (120gr)
2 cennet hurması
2 yemek kaşığı (20gr) hindistan cevizi yağı
2 paket hamur kabartma tozu
1 tatlı kaşığı tarçın
1 yumurta
1 yemek kaşığı yoğurt (80gr)
50gr glutensiz dut pestili
Toplam 12 adet, besin değerleri 1 adet için yaklaşık olarak hesaplanmıştır.
Cennet hurmasının bol olduğu zamanda yapabileceğiniz harika bir tarif.
Yapılışı:
- Yulaf ezmesi kullanacaksanız robotta çekin, direkt yulaf unu kullanabilirsiniz
- Cennet hurmalarını yıkayıp temizleyin
- Diğer tüm malzemeler ile bir kaba alın
- El blendarı ile çekin
- Pestilleri parçalayarak karışıma ekleyin, el çırpıcısı ile karıştırın
- Karışımı silikon muffin kaplarına koyun
- Önceden ısıttığınız 180 derece fırında 25 dakika pişirin
- Fırında çıkardığınızda silikon kapları bir soğuma teline alın
- 5 dakika soğumasını bekleyin
- Mıuffinleri silikonlardan ayırın
Bende eskiden kalan pestiller vardı onları ekledim, siz de evde süslemek için ne varsa kulanabilirsiniz.
Tarih:
URL: https://melekgur.com/tarif/cennet-hurmali-pestilli-muffin/
Kaynak: Bu tarif Melek Gür web sitesinden alınmıştır. www.melekgur.com
*Ürün ve markalar tavsiye niteliğindedir.
Ücretsiz olarak okuyabileceğiniz tarif sayısı %tarifSayisi%
Malzemeler
1 su bardağı glutensiz yulaf ezmesi veya yulaf unu (120gr)
2 cennet hurması
2 yemek kaşığı (20gr) hindistan cevizi yağı
2 paket hamur kabartma tozu
1 tatlı kaşığı tarçın
1 yumurta
1 yemek kaşığı yoğurt (80gr)
50gr glutensiz dut pestili
Toplam 12 adet, besin değerleri 1 adet için yaklaşık olarak hesaplanmıştır.
Cennet hurmasının bol olduğu zamanda yapabileceğiniz harika bir tarif.
Yapılışı:
- Yulaf ezmesi kullanacaksanız robotta çekin, direkt yulaf unu kullanabilirsiniz
- Cennet hurmalarını yıkayıp temizleyin
- Diğer tüm malzemeler ile bir kaba alın
- El blendarı ile çekin
- Pestilleri parçalayarak karışıma ekleyin, el çırpıcısı ile karıştırın
- Karışımı silikon muffin kaplarına koyun
- Önceden ısıttığınız 180 derece fırında 25 dakika pişirin
- Fırında çıkardığınızda silikon kapları bir soğuma teline alın
- 5 dakika soğumasını bekleyin
- Mıuffinleri silikonlardan ayırın
Bende eskiden kalan pestiller vardı onları ekledim, siz de evde süslemek için ne varsa kulanabilirsiniz.
Ücretsiz hesap oluşturarak tarifler sayfamıza ulaşın!
Üye olduğunuzda, şunlara sahip olacaksınız:
- Sınırsız sağlıklı yaşam ve beslenme makalelerine erişim
- Haftalık sağlık ipuçları ve motivasyon dolu bültenler
- İlk danışmanlık hizmetinizde %10 indirim fırsatı
- Tarifler sayfasına ücretsiz erişim fırsatı
Diğer Tarifler
- Atıştırmalıklar, Smoothieler, Tatlılar
- 284kcal
- 10dk
Ben Melek…
İngiltere bazlı Academy Healing Nutrition’da Holistic Health and Longevity Diet Coaching programını tamamladım.
Uzun yıllar finans sektöründe sektörün öncü kuruluşlarında yurt içi ve yurt dışında farklı yöneticilik pozisyonlarında çalıştım. Uzun mesai saatlerinde iş performansımdan ödün vermeden nasıl hem sağlıklı hem de fit olurum, aynı zamanda yaşlanmayı geciktiririm, spor yaparken nasıl en üst performansta olurum konularında tecrübe kazandım.
Tüm bu tecrübelerimle danışanlarıma içinde bulundukları koşullar ne olursa olsun küçük ama sürdürülebilir dokunuşlar ile kendilerinin uzun vadede en iyi formlarına ulaşmaları için yardımcı oluyorum.