Kakaolu Fit Muhallebi

Alerjen: Laktoz |

Kalori: 240kcal |

Süre: 25dk |

Makrolar: 26.93gr C I 7.75gr P I 12.79gr F

Malzemeler:

6 kişilik

Muhallebi:

500ml süt

1 Türk kahvesi fincanı çiğ karabuğday unu (40gr)

1 Türk kahvesi fincanı badem unu (40gr)

1 Türk kahvesi fincanı hindistan cevizi şekeri (40gr)

2 tatlı kaşığı ham kakao (20gr)

Tabanı:

Herbir kase için 2 yemek kaşığı granola (toplam 120gr)

Üzerine:

Herbir kase için 1/2 ceviz

Besin değerleri 1 porsiyon için yaklaşık olarak hesaplanmıştır.

Kış ayları geldiğinde havanın daha karanlık ve soğuk olması, günlerin daha kısa olması gibi nedenlerle tatlı ihtiyacımız kendini hissettirir. Keyifle tükettiğim, danışanlarıma da önerdiğim fit tariflerimle hem tatlı ihtiyacınızı karşılamanız hem de formda kalmanız çok kolay.

Yapılışı:

1. Kakao dışındaki muhallebi malzemelerini bir tencereye alın
2. Orta ateşte karıştırarak pişirin
3. Piştiğine emin olduktan sonra kenara alın
4. Kaselerin dibine granolaları ekleyin
5. Üzerine kepçe yardımıyla muhallebilerden koyun
6. Bir miktar muhallebiyi tencerede ayırın ve kakaoyu ekleyin
7. İyice karıştırın
8. Kakaolu muhallebiyi ocakta 1 dakika kısık ateşte pişirin
9. Kaselere bölüştürün
10. En son üzerlerini ceviz ile süsleyin

Ben süt olarak jersey sütünü tercih ediyorum. Diğer kullandığı malzemeler için shopa göz atabilirsiniz.

---

Tarih:

URL: https://melekgur.com/tarif/kakaolu-fit-muhallebi/

Kaynak: Bu tarif Melek Gür web sitesinden alınmıştır. www.melekgur.com

*Ürün ve markalar tavsiye niteliğindedir.