Pırasalı Mücver
- Ekmeksiler
- Kalori: 85kcal
- Süre: 60dk
- Makrolar: 10.33gr C I 4.57gr P I 3.21gr F
-
Pırasalı Mücver
Alerjen: Yumurta |
Kalori: 85kcal |
Süre: 60dk |
Makrolar: 10.33gr C I 4.57gr P I 3.21gr F
Malzemeler:
4-5 ince saplı pırasa
3 yumurta
2 yemek kaşığı çiğ karabuğday unu
1 hamur kabartma tozu
1 çay kaşığı tuz
2 çay kaşığı kimyon
1/2 çay kaşığı karabiber
1 tutam dereotu
1 yemek kaşığı süzme yoğurt
Üzerine:
1 yemek kaşığı çörek otu
Toplam 8 parça. Besin değerleri 1 parça için yaklaşık olarak hesaplanmıştır.
Sofralarınızı çeşitlendirip renklendirecek harika bir tarif. Misafirlerinize, hafta sonu kahvaltılarınız için, kalanı da tam ofise götürmelik glutensiz, fit şahane bir tarif.
Yapılışı:
- Pırasaları yıkayıp ince ince doğrayın
- Dereotunu ince ince doğrayın
- Diğer tüm malzemeler ile karıştırın
- Bir fırın kabına pişirme kağıdı koyun, içine karışımı dökün
- Karışımın üzerini çörek otu ile süsleyin
- Önceden ısıttığınız 180 derece fırında 45 dakika pişirin
- Fırından çıkardığınız mücveri kağıdından sıcakken ayırın
- Dilerseniz sıcakken dilimleyin
Tarih:
URL: https://melekgur.com/tarif/pirasali-mucver/
Kaynak: Bu tarif Melek Gür web sitesinden alınmıştır. www.melekgur.com
*Ürün ve markalar tavsiye niteliğindedir.
Ücretsiz olarak okuyabileceğiniz tarif sayısı %tarifSayisi%
Malzemeler
4-5 ince saplı pırasa
3 yumurta
2 yemek kaşığı çiğ karabuğday unu
1 hamur kabartma tozu
1 çay kaşığı tuz
2 çay kaşığı kimyon
1/2 çay kaşığı karabiber
1 tutam dereotu
1 yemek kaşığı süzme yoğurt
Üzerine:
1 yemek kaşığı çörek otu
Toplam 8 parça. Besin değerleri 1 parça için yaklaşık olarak hesaplanmıştır.
Sofralarınızı çeşitlendirip renklendirecek harika bir tarif. Misafirlerinize, hafta sonu kahvaltılarınız için, kalanı da tam ofise götürmelik glutensiz, fit şahane bir tarif.
Yapılışı:
- Pırasaları yıkayıp ince ince doğrayın
- Dereotunu ince ince doğrayın
- Diğer tüm malzemeler ile karıştırın
- Bir fırın kabına pişirme kağıdı koyun, içine karışımı dökün
- Karışımın üzerini çörek otu ile süsleyin
- Önceden ısıttığınız 180 derece fırında 45 dakika pişirin
- Fırından çıkardığınız mücveri kağıdından sıcakken ayırın
- Dilerseniz sıcakken dilimleyin
Ücretsiz hesap oluşturarak tarifler sayfamıza ulaşın!
Üye olduğunuzda, şunlara sahip olacaksınız:
- Sınırsız sağlıklı yaşam ve beslenme makalelerine erişim
- Haftalık sağlık ipuçları ve motivasyon dolu bültenler
- İlk danışmanlık hizmetinizde %10 indirim fırsatı
- Tarifler sayfasına ücretsiz erişim fırsatı
Diğer Tarifler
Ben Melek…
İngiltere bazlı Academy Healing Nutrition’da Holistic Health and Longevity Diet Coaching programını tamamladım.
Uzun yıllar finans sektöründe sektörün öncü kuruluşlarında yurt içi ve yurt dışında farklı yöneticilik pozisyonlarında çalıştım. Uzun mesai saatlerinde iş performansımdan ödün vermeden nasıl hem sağlıklı hem de fit olurum, aynı zamanda yaşlanmayı geciktiririm, spor yaparken nasıl en üst performansta olurum konularında tecrübe kazandım.
Tüm bu tecrübelerimle danışanlarıma içinde bulundukları koşullar ne olursa olsun küçük ama sürdürülebilir dokunuşlar ile kendilerinin uzun vadede en iyi formlarına ulaşmaları için yardımcı oluyorum.