Bireysel Danışmanlık
Size özel çözümlerle beslenme alışkanlıklarınızı iyileştirir, sürdürülebilir hedeflere ulaşmanızı sağlar.
Bireysel Danışmanlık
Bireysel Sağlık Koçluğu seansları, mevcut beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarınızı anlamaya odaklanır. Size neyin fayda sağladığını ve hangi alanlarda değişiklik yapılması gerektiğini belirleyerek, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak çözümler sunar. Bu çözümler, aç kalmadan veya moda diyetlere başvurmadan sürdürülebilir beslenme seçimleri yapmanızı sağlar. Aynı zamanda, beslenme seçimlerinizin altında yatan yaşam tarzı faktörleri (stres, uyku düzeni, egzersiz alışkanlıkları) ele alınır ve özelleştirilmiş çözümlerdeki ilerlemeniz düzenli olarak takip edilerek süreç boyunca destek sağlanır.
Temel Program (21 Gün)
Daha sağlıklı versiyonunuza doğru ilk adım
- 21 günlük program + 4 günlük hazırlık süreci
- Detaylı durum tespit seansı (90 dak)
- Haftada 1 Zoom değerlendirme görüşmesi (45 dak)
- Mevcut sağlık durumunuzun değerlendirilmesi
- Beslenme ve yaşam tarzında düzenlemeler
- Hedef odaklı eylem planı
- Size özel beslenme programı
- Sağlıklı ve sağlıksız yiyeceklerin farkı
- Tarifler ve yiyecek detayları
- Doğal takviyeler ve ev ilaçları
- Küçük ayarlamalarla büyük sonuçlar
- Uyku, egzersiz alışkanlıklarınızın analizi
- Bilgi ve motivasyon paylaşımları
- Sürekli WhatsApp desteği
- Spor programı oluşturulması
Seanslar online ya da yüz yüze olabilir.
Küçük Adımlarla Büyük Değişimlere Başlayın!
Hayatınızda büyük bir dönüşüm yaratmak için küçük adımlarla başlayın. Doğru rehberlik ve düzenli destek ile sağlıklı ve dengeli bir yaşamın kapılarını aralayın. Ücretsiz ön görüşme için randevu alın.
İleri Program (3 Ay)
Tam anlayış ve destek süreci
- Temel Programdaki her şeyi içerir ve DAHA FAZLASI var
- 12 haftalık programı kapsar
- Haftada 1 Zoom değerlendirme görüşmesi (45 dak)
- Beslenmeyle iyileşme ve egzersiz rehberliği
- Sağlıklı içerikleri ayırt etme eğitimi (online süpermarket turu)
- Sosyal medyada paylaşılmayan özel bilgiler
- Güçlü bağırsak ve bağışıklık sistemi desteği
- Diyet planlarının kişiselleştirilmesi
- Alternatif şifa yöntemleriyle derin iyileşme
- Duygusal ve ruhsal sağlık üzerinde çalışma
- Yeni alışkanlıklar edinme ve motivasyonu koruma
- Uzun vadeli sağlık hedeflerine ulaşma
- Sürekli WhatsApp desteği
Beslenme + Yaşam Tarzı + Destek = Yeni Siz…
Bütünsel Program (6 Ay)
İçsel ve dışsal dönüşüm
- Temel ve İleri Programdaki her şeyi içerir ve DAHA FAZLASI var
- 24 haftalık programı kapsar
- Haftada 1 Zoom değerlendirme görüşmesi (45 dak)
- Zihin, beden, ruh ve duygusal iyileşme
- Mevsime göre menü planlama rehberliği
- Yaşam tarzında uzun vadeli sağlıklı seçimler
- İlaçsız doğal iyileşme yöntemleri
- Hayatınızdaki hedefler için netlik kazanma
- İlişkilerinizi uyumlu hale getirme desteği
- Sürekli WhatsApp desteği